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US CÔTE DES ISLES (ECOLE DE FOOT LABEL FFF)

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PROGRAMME REPRISE SENIOR   - 09 jan 2016 19h01 -

EFFECTUEZ 3 FOOTINGS ENTRE LE 28 DÉCEMBRE ET LE 6 JANVIER 

- footing de 2x20 min avec gainage entre-deux
- footing de 2x23 min avec gainage entre-deux
- footing de 2x25 min avec gainage entre-deux

ou 3 footings de 1x30 min, 1x35 min et 1x40 min.

Mercredi 6 Janvier : Entrainement à 19h30 au stade de Portbail

Vendredi 8 Janvier : Entrainement à 19h30 au stade de Barneville

Dimanche  10 Janvier : Match amical contre AS VALOGNES

Mercredi 13 Janvier : Entrainement à 19h30 au stade de Portbail

Vendredi 15 Janvier : Entrainement à 19h30 au stade de Barneville

Dimanche  17 Janvier : Match de coupe à GREVILLE HAGUE pour la A et match à Digosville pour la B                    

Mercredi 20 Janvier : Entrainement à 19h30 au stade de Portbail

Vendredi 22 Janvier : Entrainement à 19h30 au stade de Barneville

Dimanche  24 Janvier : Match de retard à US AUVERS BAUPTE

Mercredi 27 Janvier : Entrainement à 19h30 au stade de Portbail

Vendredi 29 Janvier : Entrainement à 19h30 au stade de Barneville

Dimanche 31 Janvier : Reprise du championnat contre US OUEST COTENTIN C

                                       

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